QI GONG

Célébrer le vivant par le mouvement.

Art plurimillénaire chinois, le Qi Qong est une gymnastique éner-gétique douce, ayant pour but principal le travail du souffle, ou mai-trise de l’énergie, comme l’indique d’ailleurs les deux idéogrammes qui servent à le désigner :

QI : souffle, énergie et GONG : travail, accomplissement.

Cette discipline à travers des formes de pratique très variées permet une évolution sur différents plans ; physique, émotionnel et mental.

La pratique régulière du Qi Gong permet de développer le souffle in-terne (l’énergie vitale présente dans chaque organisme vivant) et de le faire circuler librement dans le corps notamment à travers les méridiens d’acupuncture.

Les bienfaits de cet art sont multiples :

• Favoriser et faciliter une bonne circulation sanguine. fortifier le corps dans sa globalité.
• Acquérir vitalité et souplesse.
• Renforcer la mémoire et la concentration. 
• Améliorer la respiration. 
• Favoriser le sommeil ainsi qu’une meilleure digestion et assimilation des aliments.
• Apprendre à mieux gérer ces émotions.
• Calmer l’esprit. 
• Combattre le stress…………

Il constitue l’essence même de la médecine traditionnelle chinoise et ne prétend en aucun cas se substituer à d’autres formes de médecine.

Cependant il peut se révéler être un excellent complément, d’ailleurs le Qi Qong se développe de plus en plus ; on estime environ à cent millions le nombre de personnes qui dans le monde pratiqueraient régulièrement ces mouvements régénérateurs.

De plus en plus d’expériences sont aussi effectuées en hôpitaux, centres de repos et accueils de jour… auprès de public très variés.

De par les mouvements très doux et lents qui constitue la base de cette pratique, des exercices respiratoires ainsi que les automassages, cette discipline s’adresse à un public très varié : les jeunes et moins jeunes, les seniors, les personnes à mobilité réduite….

Qi GONG

COURS SUR GRAULHET

PLANNING DES COURS:

Lundi- 18h30 à 19h30 à l'Atelier Jéfrédubochaiz

Tarifs Saison 2015-2016

Adhésion à l’association :  euros

Cotisation annuelle : 33 cours   euros

Trimestre 70 euros

Différentes modalités de paiement