les méditations vipassana

Sankhara upekka signifie que la voie consiste à demeurer « équanime » face aux conditionnements mentaux, les sankhara (encore appelés comportement habituels de l’esprit) qui se manifestent par tel ou tel type de sensation qui apparait puis disparait dans la structure physique du corps. Ce sont les sankhara qui nous incitent à réagir par de l’avidité ou de l’aversion.

C’est parce que l’esprit reste « équanime » que ces conditionnements mentaux, auparavant enfouis dans les profondeurs de l’esprit, remontent à la surface et peuvent ainsi être éliminés. En effet, le comportement habituel de l’esprit est de réagir aux sensations avec avidité ou d’aversion et de produire ainsi en permanence de nouveaux conditionnements mentaux. La méditation Vipassana consiste à changer ce comportement habituel. Les sankhara très profondement ancrés dans notre esprit, au niveau de l’inconscient, sont des conditionnements mentaux suffisamment puissants pour nous inciter au moment de la mort à reprendre naissance.